Benmördarpass!
O hjälp i himelen! Igår efter att ja hade varit på gymet å kört ett lätt pass själv så gick ja för att möta upp Karina så skulle vi köra ett benpass. Å hjälp de är vad ja kallar att träna! Så jävla roligt de va eller?!!! Vi körde bara med fria vikter, och tunga vikter! Nog för att Karina tog minst dubbelt så mycket som jag tog så var ja nöjd! Ja tog 100 kg i benpress, och nej inte bara en gång! Utan 10*3 gånger!!
Va lätt skakis när ja sedan gick därifrån men oj va nöjd ja var!!
Men satan i gatan, när ja vakna i morses! Hjälp vilken träningsvärk! Varenda musket värkte, rumpan, låren å vaderna. Hela benen! =S
Men va fan, träningsverk är bara lathet som lämnar kroppen! Så nu kör vi!
Så idag var ja å träna överkroppen å hoppas på att de inte resulterar i samma smärta i morgon!
Å snart kommer sessan! På torsdag!! Åååå vad ja längtar!! Ses snart babe!
Alla muskler som Riccie har ont i idag!
Va lätt skakis när ja sedan gick därifrån men oj va nöjd ja var!!
Men satan i gatan, när ja vakna i morses! Hjälp vilken träningsvärk! Varenda musket värkte, rumpan, låren å vaderna. Hela benen! =S
Men va fan, träningsverk är bara lathet som lämnar kroppen! Så nu kör vi!
Så idag var ja å träna överkroppen å hoppas på att de inte resulterar i samma smärta i morgon!
Å snart kommer sessan! På torsdag!! Åååå vad ja längtar!! Ses snart babe!
Alla muskler som Riccie har ont i idag!
Kommentarer
Trackback